太極拳步伐必定要有虛實本來是要寫點上週日去參加第五屆薪傳盃太極拳比賽的感想,結果到網路上看到了一些發勁的圖跟文,我的思緒又轉了個方向,便先寫一寫,比賽感想便再緩一緩。在太極拳體用歌有酒肉朋友一句「湧泉無根腰無主,力學垂死終無補」,這一句名言幾乎每個練太極拳的武者都會朗朗上口,但是貫徹執行的人有多少,很令人懷疑,放眼練太極拳的人,真正練到「步伐宜有虛實」的人實在是不多見,商務中心而這些跟我網路上看到「發勁」有關的圖文有什麼關係呢?體用歌全文的精神都在講「走化」,而「走化」是發勁的根本,不能「走化」便不能發勁,這話或許有人會質疑,沒有錯,亂發勁也算勁,但是他不小型辦公室是太極拳的「發勁」,最多只能稱之為「拙力打人」,真正的發勁是「引進落空合即出」裡的「合即出」,但前提必需要有「引進落空」的「走化」,常在比賽中或是在公園裡的交手見到交手雙手,用拙力將辦公室出租對方打退一、兩步,便以為那是發勁,殊不知那正是拳經與體用歌裡稱的「有力打無力,手慢讓手快」的「先天之能」,是「力學垂死終無補」的貨 。太極拳發勁基本在「走化」,「走化」的基本在腳關節宜蘭民宿與腰關節的靈活配合,腳關節與腰關的靈活訓練則須從定步推手練習開始,定步推手練習的基本要求必求雙腳能達到零比一的完全虛實,唯有兩腳達到零比一的完全虛實,走化便能從容不迫,加以時日練習,九份民宿便可推手進入從容不迫的程度,屆時發勁便可「從心所欲」。週日參加比賽時便有看到一些拳友同道,雖然也是鄭子或者同是楊派太極拳,但是推手時一上手便是外家的弓步,不是雙重便是虛實不明,以為雙租辦公室腳踏開站大步便可維持平衡,殊不知一站大步,步伐便虛實不明,一遇外力便是以強硬身手對抗,不容他人他力近身,如此一來湧泉如何有根,腰更只能僵硬直挺對抗,何能自主運轉。 今日看到談發勁的文辦公室出租章,內容只在求招式熟練與否,欲以「招熟」方式而達發勁之全功,此概念為外家拳練勁力之思維,再視其圖內腳跨大步,身體僵直,雙臂直而不柔,此皆緣木求魚之法,與拳經拳論之內容相去甚遠,無怪乎買屋體用歌所說「力學垂死終無補」。又說了會得罪人的話,莫怪,莫怪! 


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